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本日誕生日を迎えてしまいました。
また一つ年をとってしまったわけですが、今年はなんてたって十の位が繰り上がるという恐ろしい誕生日だったわけで(笑)。 さすがに「あ~悔しいけど年をとったなぁ」と思い当たることが幾つか。 まず、疲れが取れにくくなってきました。 睡眠不足がてきめんパワーダウンに繋がっています。 加えて痩せなくなってきました。 食べる量は多くなくても、基礎代謝が下がってきているのですね。 2kg落とすのが超難しいことになっています。 肌&髪の毛が乾燥してきました。 多少のシミ、シワを見逃しても、肌に「はり」がなくなりました(涙)。 お風呂から上がったときの肌を維持するのが難しいです。 水分がどんどん出て行っている気がします。 うーん、とりあえず・・・ 運動かな(笑)。 体を鍛えて、基礎代謝を上げて疲れにくい体を作る! ってその前に「腰痛再発!」とかが起こりそうなのが この年齢の怖いところかも・・・
by snowdrop161
| 2006-01-16 23:20
| 日記
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